賴曉亭醫師的部落格

 先檢查自己的雙腳！

      十步五群以判別你有沒有靜脈曲張？

根據流行病學統計，國內患靜脈曲張超過200萬人，其中症狀嚴重者至少20萬人，並不亞於痛風、洗腎病患，人體的血液回流到心臟需透過靜脈輸送，當靜脈瓣膜壞了造成閉鎖不全時，從下肢往上輸送的靜脈血液就無法迴流心臟，血液逆流堆積在下肢導致血管被擴大曲張導致演變成靜脈曲張，俗稱「浮腳筋」。

以下十步驟來檢查自己的雙腳 ！

1. 檢測時，先靜止站立10分鐘，仔細觀察，看看腿部有沒有一條條鼓脹像蚯蚓，或像蜘蛛狀的紅色或青紫色血管（青筋）。特別是腿部內側、外側、腹股溝、膝後、腳踝部位，看看有沒有膨脹或線條狀的明顯靜脈。

2. 隨時注意腿部是否有腫脹現象。特別是早上剛起床時，非常輕微，到了下午晚上，腫脹變得較為嚴重。

3. 觀察自己是不是有蘿蔔腿或大小腿（兩腿粗細不一）的現象。想想看你的腿是不是經常會酸麻、脹、腫、硬、痛等不適感。偶而抽筋，特別是在下午或晚上半夜的時候。

4. 是否在久坐、久站後，腿部有不易消除的酸痛感、腫脹感及疲勞現象。

5. 看看你的足部有沒有色素沉著、皮膚病變、潰瘍等現象。

6. 從事工作性質必須要長時間久站、久坐。

7. 女性年齡達30歲以上。

8. 身材屬於較為肥胖體型。

9. 有靜脈疾病或是靜脈曲張的家族病史。

10. 正值懷孕至生產後3個月內。

 以上跡象來做判斷則可能患有靜脈曲張問題，可到醫院進一步接受檢查及治療。

 如果你是以下五種族群之一，就得隨時注意加強靜脈曲張的預防與治療：

1.家人當中（尤其是母親）有靜脈疾病或靜脈曲張。

2.好發族群除了與家族遺傳有關，還包括有年長者。

3.工作需要久站、久坐者。如工作性質相關的老師、專櫃小姐、家  

 庭主婦、警衛、廚師、餐廳服務生、空服人員、司機等

4.正值懷孕至生產後3個月內。

5.體重過於肥胖者也要特別注意。

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