雙腿閒暇時需要多休息---讓靜脈曲張永不上門！－賴曉亭醫師的部落格

雙腿閒暇時需要多休息---讓靜脈曲張永不上門！

人的心臟其心臟肌肉在每一次心搏動時，動脈血液都能順利搏出並循環一圈再回到心臟，而心肌重重複複跳動是不會勞累的也就是上天給予的特殊構造，只要有足夠能量或無疾病侵襲下，重生到死心臟就一直在搏動永不懈怠。而人體下半身的血液占了全身的70％，卻遠離心臟很遠，必須透過小腿比目魚肌、腓腸肌的反覆鬆弛、收縮，使腿部靜脈的血流得到擠壓的幫浦作用，使得靜脈血液可對抗地心引力將代謝所產廢物和毒素可順利流回心臟以利代謝，並幫助血流順暢循環。因代謝所產廢物若積聚在腿部，一般人或患有靜脈問題的人可能更易出現腿部疼痛、腫脹、沉重和疲勞，通常會隨著一天的進展而惡化。因而腿部可稱為「人體的第二個心臟」，原因就在於腿部的靜脈是唯一跟心臟一樣擁有瓣膜構造的部位，透過靜脈瓣膜的正常功能以及腿部肌肉的反覆鬆弛、收縮一如幫浦樣產生壓力，可以避免血液逆流，讓位於水位最低處的足部血液能夠順利回流心臟完成一次體循環。而小腿比目魚肌、腓腸肌是屬骨骼肌會容易勞累的需要休息的不像心臟肌肉，最好能讓長期勞累的雙腿閒暇時多休息才對，讓靜脈曲張永不上門！