久坐危機深部靜脈栓塞恐致命！

久坐危機 深部靜脈栓塞恐致命！

醫師指出因靜脈曲張患者出現「深部靜脈栓塞」是正常人的5.3倍而得肺栓塞機率是正常人的 1,73倍，得小心啊！近年來搭機旅行的旅客大為增加，每年有約 20 億人搭乘飛機。此外加上老年人口及出國遊玩數也相對增加，因此在空中飛行途中發生急症的事件也愈來愈多。飛行中，部分人因為不注意由於久坐不活動易得「深部靜脈栓塞」！一般稱之為『經濟艙症候群』(Economy Class Syndrome；ECS)。根據美國醫療研究報告顯示，飛機在天空飛時，人體在艙壓的劇烈變化下加上機艙環境乾燥、低壓，4小時後腿部的靜脈血流速，會陡降至正常值的17％，血流量凝滯不前，且飛機坐位空間狹小、久坐不動及長時間維持固定坐姿，使人體新陳代謝易下降、體內水分滯留、引起身體及下肢腫脹，下肢靜脈血液血流回流循環受阻、淤積，且造成血液黏稠度增加，易發生下肢深部靜脈形成血栓，到達目的地後突然身體站起來走動，血流加快，導致靜脈血栓剝落，循環至肺部造成肺栓塞（俗稱肺中風），嚴重者甚至死亡。幸好每位旅客對機艙的適應力大不同，大多數乘客不會受到太大影響、或僅有些許不適，但少數可能受到嚴重的健康威脅。

深部靜脈栓塞是一種西方人常見的一種靜脈疾病，但東方人近年來生活習慣及飲食文化西進的改變使得靜脈疾病也日益增多，尤其是長時間久坐不活動容易導致血流變慢、凝結形成血栓，阻塞血液回流，血栓常見於下肢如小腿、大腿、骨盆，一旦進入肺部，就可能導致致命肺栓塞。所以要避免「深部靜脈栓塞」的發生，平日養成隨時動一動雙腿的習慣避免久坐；若長途旅行超過3～4小時以上，最好選擇比平常寬鬆的鞋子及穿上適當的彈性襪，隨時需動動雙腿和身子及多補充水分，這樣腿部才不會因為長時間維持相同姿勢，且每隔一段時間最好離開座位活動一下，舒活筋骨，幫助血液回流。

久坐危機深部靜脈栓塞恐致命！