小腿爆「小青蛇」上身？如何杜絕惡化? @ 賴曉亭醫師的部落格

小腿爆「小青蛇」上身？如何杜絕惡化?

地球上有萬有引力加上人是直立動物為對抗引力，人類自然演化有第二心臟腿幫浦及下肢靜脈膜瓣產生，因為人體因長期站立、負重--等等因素，造成靜脈瓣膜出現損害使得雙腿下肢靜脈血向心回流不暢，瘀積在下肢靜脈血管時，加上自然地心引力壓迫的情況下，靜脈就會擴張引起明顯曲張，小腿上青筋爆露，出現一條條彷彿「小青蛇」般凸起駭人的曲張靜脈紋路，嚴重影響外觀。下肢靜脈血要克服地心引力要不斷的向心臟回流，而維繫靜脈壁上的靜脈瓣膜阻止靜脈血向下倒流，維持人體的正常功能。

有關職業方面首當其衝的好發族群，如空姐、教師、護士、醫師、售貨員、廚師、理髮美容師、搬運工等職業。此外，體重超標、懷孕、長期服用避孕藥或女性激素、服用收縮血管的藥物如麻黃素，以及有家族史等的族群。特別是，其他日常工作需長期站立和經常有重度體力勞動的人也都是急需關注的一群。總之「小青蛇」 發生確實有因，盡量避免造成靜脈瓣膜出現損害引起血液循環不暢是主要關鍵。可藉由居家保守治療，如多按摩腿部、適當運動及生活作息的改變，來預防靜脈曲張的範圍擴大。若有職業及工作方面易發族群則平日應穿著彈性襪做為預防，彈性襪用於壓迫性治療腳踝壓力低於18 mmHg定義為預防性彈性襪，壓力高於18 mmHg 定義為治療型彈性襪。而治療用彈性襪也分為3個等級—1級(20-30mmHg)，2級(30-40mmHg)和3級(40-50mmHg)。等級（3級）越高，壓縮力越大。彈性襪的選擇，以靜脈曲張專科醫師指示依個人情況不同給予建議為原則。固日常生活要謹記以上幾點，才是預防「小青蛇」 (靜脈曲張俗稱〝靜脈瘤〝 〞浮腳筋〞〞蚯蚓腿〞又稱〝老爛腿〞)的發生及症狀持續惡化的主要關鍵！